Descrizione
Condannati a dieta
Divertirsi, godersi la vita e mangiar bene
Vuoi stare bene? Vuoi provare la piacevole sensazione di sentirti in forma? Ti sta a cuore il tuo benessere e quello dei tuoi cari? Vuoi rallentare e ritardare i processi di invecchiamento? Vuoi migliorare il tuo aspetto e il tuo umore? Hai qualche chilo da smaltire? Vuoi mantenere nel tempo il tuo giusto peso? Sei arcistufo di stare a dieta? Se hai risposto “Sì” ad una di queste domande questo libro è quello che ti serve.
Uno strumento prezioso per scoprire rapidamente come seguire un’alimentazione salutare, anti-age e mantenersi in forma. Si rivolge a chi vuole imparare a mangiare e cucinare in modo sano e pratico (dai single alle mamme) a tutto vantaggio di salute, benessere, bellezza e umore.
Autrice: Sara Ciastellardi
Medico, specializzata in medicina generale, nutrizionista, ma anche appassionata studiosa dei più diversi approcci terapeutici – dall’agopuntura alla fitoterapia e all’omeopatia- ha sviluppato negli anni un suo proprio metodo per aiutare i pazienti a ritrovare una buona forma fisica e un corretto equilibrio psicosomatico.
Trasferitasi da Pavia nella provincia di Livorno, dove tutt’ora vive ed esercita la sua professione, ha integrato concetti tratti dalla pedagogia francese e della terapia cognitivo comportamentale per realizzare una modalità innovativa di cura rivolta a coloro che considerano il benessere psicofisico come un punto fondamentale della propria vita.
